Se você tiver uma nova dor de cabeça que seja incomumente intensa ou que dure mais que o normal, consulte um médico. Diga a ela se o seu padrão de dor de cabeça mudar, como se elas acontecerem com mais frequência ou se você tiver novos gatilhos. Ligue para o 911 se você tiver uma dor de cabeça intensa e repentina (inesperadamente ou após um acidente ou ferimento na cabeça), ou se também tiver alterações na visão, dificuldade para falar, problemas de movimento, confusão, convulsão, febre ou rigidez no pescoço.
Todo mundo experimenta estresse. Nossos corpos são projetados para sentir estresse e reagir a ele. Isso nos mantém alertas e prontos para evitar o perigo. Mas, quando o estresse persiste, o corpo começa a entrar em colapso e podem ocorrer doenças, como dores de cabeça e enxaquecas . A chave para lidar com o estresse é identificar os estressores em sua vida, aprender maneiras de reduzi-lo e gerenciá-lo.
O que é estresse? O estresse é a sua reação a qualquer mudança que exija que você se ajuste ou responda. É importante lembrar que você pode controlar o estresse porque o estresse vem de como você reage a eventos estressantes.
O que causa estresse? O estresse pode ser causado por qualquer coisa que exija que você se ajuste a uma mudança no ambiente. Seu corpo reage a essas mudanças com respostas físicas, mentais e emocionais. Todos nós temos nossas próprias maneiras de lidar com as mudanças, portanto as causas do estresse podem ser diferentes para cada pessoa.